Author Archives: Enrico Tinotti

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Festa del PDF a Granze!

Category : Feste , Foto

L’appuntamento più atteso delle corse primaverili, per il gruppo PDF, è senz’altro la marcia di Granze di inizio maggio.

Purtroppo si tiene in concomitanza con altre importanti marce padovane e quindi non è molto partecipata rispetto alle altre corse domenicali, ma la nuvola azzurra è sempre presente in gran numero, portando felicità e spensieratezza.

Festa del PDF a Granze - 07 maggio 2017

Festa del PDF a Granze – 07 maggio 2017, clicca per sfogliare il foto album

Il motivo di tanta partecipazione è sicuramente il famoso terzo tempo che, negli anni, si è trasformato in una grande festa primaverile del PDF.

E’ qui, infatti, che il professionista della due ruote Mirko, assieme alla bellissima Federica – podista del PDF, organizza una mega-grigliata!

Quest’anno, in controtendenza rispetto agli altri anni, il tempo è stato un pochino birichino, qualche nuvola e un vento freddo a tratti fastidioso, non è riuscito però a rovinare l’occasione per fare festa assieme come documenta il ricco foto-album

Qualche senatore, approfittando della momentanea assenza del suo partner, ha carpito consigli al coach più trend del momento.

E come ad ogni festa del PDF, poteva mancare l’impegno per l’anno 2017 del nostro onorevolissimo Presidente? Certo che no…

La nuova sfida… 3:15 a Parma 2017… per portarsi avanti, ha già offerto il Magnum!

Ringraziamo con riconoscenza e affetto la famiglia di Federica, che si prodiga sempre per la riuscita della Festa, che è continuata con danze e Karaoke sino a tardo pomeriggio!

Se qualcuno è interessato anche alla marcia in sé, qui sono pubblicate anche le foto della corsa.

40 marcia del Lavoro e della Solidarietà a Granze

40 marcia del Lavoro e della Solidarietà a Granze


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PDF con Boost.me ai Dogi

Category : Varie

La mezza dei Dogi è sempre stato un appuntamento importante per il PDF.
Come a cittadella, qui si giocano le sfide più appassionanti tra senatori e arroganti… due fazioni sempre in lotta!

Quest’anno, i top runners del PDF corrono con uno sponsor tecnico d’eccezione… Boost Me, una community di allenamenti, nutrizione, benessere e integratori per gli atleti.

 

Ecco pubblicate anche le foto dell’Half Marathon….

Dogi's Half Marathon 2017

Dogi’s Half Marathon 2017


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Carnevale del Podista 2017

Category : Feste

Il Carnevale del Podista

Per tutti quelli che non conoscono il nostro mondo, voglio sfatare il mito che il nostro gruppo sia composto esclusivamente da atleti che mirano a migliorare il proprio personale, che studiano tutto il giorno le tabelle di allenamento, che costruiscono il loro menù in base alle esigenze nutrizionali del proprio fisico…

Il PDF è sopratutto divertimento, voglia di stare assieme e di ridere di noi stessi!

Ed è per questo motivo che tutti gli anni aspettiamo con impazienza l’evento clou, la grande festa del “Carnevale del Podista” organizzato da MarciaPadova.

Era già da qualche mese che erano nate chat segrete per il carnevale, dove il comitato festaiolo doveva scegliere, in gran segreto, il tema di quest’anno.

Qualche chiacchiera era trapelata fuori dal gruppo di matti scatenati, ma si era cercato in maniera goffa di confondere le idee….

La scelta era caduta sull’allegra scolaresca, indisciplinata come solo noi possiamo essere…

I ferventi preparati per i dettagli ci hanno impegnato per parecchio tempo, fiocchi, cartelle, registri, giocattoli, sussidiari…  Ogni uno ci ha messo del suo per la realizzazione della divertente mascherata…

La nostra era una 3a classe elementare dell’Istituto PDF, avevamo un severo Maestro con un registro particolare che non riusciva proprio a tenerci a bada…

Ma non mancavano anche qualche componente di 1a, molto meno indisciplinati di noi…

Pensate che c’era pure una discolo, ultra-ripetente con la piccola stella in braccio…

La competizione per il primo posto come gruppo “Migliore maschera” era veramente dura… La rosa dei gruppi scelti dalla giuria era il “Piè Veloce” ed il “Boomerang“…

Ma quest’anno non c’è stata storia…

Alla fine hanno vinto quei discolacci della 3a del PDF!
PRIMO Premio assoluto…

Ecco la foto commemorativa dove il maestro tiene in mano l’assegno di un milione di Complimenti“. Tutta l’allegra brigata, all’annuncio della vincita, si è unita in un gioioso girotondo… E la bidella faceva veramente fatica a tenerci buoni…

E’ stata una bellissima serata, noi podisti siamo sempre bravi a prenderci in giro e divertirci… Ringraziamo il Marcia Padova per questa bellissima opportunità di divertimento, la Pro-Loco di Casalserugo e la bellissima Cleopatra Venturini che ci ha ospitato nel palazzetto dello Sport…

Sfogliate i due album composti dalle foto riprese da anacronistici smartphone e dalle foto ufficiali del MarciaPadova del nostro Luca (Cappellaio matto) e Francesco (Biancaneve)…

Carnevale del Podista, 2017 - Foto non ufficiali!

Carnevale del Podista, 2017 – Foto non ufficiali!

Carnevale del Podista 2017 • Palazzetto Comunale di Casalserugo (PD)

Carnevale del Podista 2017 • Palazzetto Comunale di Casalserugo (PD)


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Venice Marathon 2016

Category : Competitive

Nella bellissima cornice di Venezia, la Venice Marathon 2016 ha visto il debutto di una nuova maratoneta pdF!

Reduci dai gloriosi successi di Parma della domenica precedente, i PiDieFfini si erano presi una giornata di riposo, ma non per tutti!

 

Bellissima foto ricordo dei due Pidieffini che hanno corso la Venice Marathon... Ma sullo sfondo :-O

Bellissima foto ricordo dei due Pidieffini che hanno corso la Venice Marathon… Ma sullo sfondo :-O

Infatti due nostri eroi avevano deciso di partecipare alla bellissima maratona veneta e il tifo PDF non è stato da meno. Visto la particolarità del percorso, abbiamo organizzato una staffetta composta da ciclisti, motociclisti e podisti (o pedoni 🙂 ) a Venezia.

Abbiamo cosi’ seguito i nostri maratoneti sino all’arrivo, dando la giusta carica e supporto morale!

nicoVogliamo comunque complimentarci per il risultato della nostra Nicoletta che ha fatto segnare un real time di 3:48:14!

Sfoglia l’album della Venice Marathon

Venice Marathon 2016

Venice Marathon 2016


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La mezza di Treviso

Category : Competitive

La Mezza maratona di Treviso è sempre stata una tappa obbligata per il PDF, sopratutto per le nostre F che colgono l’occasione per iscriversi a questa bellissima maratonina veneta.

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Quest’anno l’appuntamento è stato un pochino sfortunato, perchè alcune F hanno dovuto dare forfait ma ci siamo trovati comunque un bel gruppetto a correre i 21km.

Tenendo in considerazione il fatto che domenica prossima l’appuntamento è con la Maratona, i 30km e le staffette di Parma, tutti siamo partiti con l’intenzione di utilizzarla per un buon allenamento veloce… Infatti :

La First ha fatto il suo personale!
La ValeSibi ha ottenuto il miglior tempo sulla mezza
Il nostro Giglio ha fatto il P.B. sui 21Km.

Classifica mezza di Treviso, perché qualche Canaja non abbia da ridire sul Real Time :-)

Classifica mezza di Treviso, perché qualche Canaja non abbia da ridire sul Real Time 🙂

Questo per dimostrare che il nostro gruppo… non ha la testa a posto!

Ma questo lo sapevamo già, no?

Nell’attesa di vedere le foto ufficiali, potete intanto visionare le prime foto disponibili:

Album della Mezza Maratona di Treviso

Album della Mezza Maratona di Treviso

 


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40o Compleanno della First – 17/09/2016

Tutto il gruppo PDF era in fibrillazione, il Presidente stava preparando qualcosa di grosso in occasione del compleanno della nostra amata First!

Già da qualche mese era stata annunciata una festa in PDF Style ma la location era sconosciuta ai più…

Solo a partire da fine agosto era comparsa la chat segreta “Happy Birthday First” nella quale venivano finalmente svelati alcuni dettagli della Mega-Festa.

Si scopre cosi’ che la festa si sarebbe tenuta in una bellissima location, La Villa Ori di Cartura.

Quello che più aveva spaventato i nostri amici podisti (del PDF ma non solo) era il dress code imposto dal Presidente : TOTAL WHITE.

Arrivato finalmente il giorno della festa, tutti sull’attenti quando arriva la First in un bellissimo abito nero!

La sorpresa della festeggiata ha preso il posto dell’inizio della festa, dolce, tanto spumante, danze fino a notte fonda….

Il nostro beneamato Mino, non ci finisce mai di stupire!

Ecco finalmente il Foto-Album dell’evento, che verrà integrato da quanti vorranno partecipare con le proprie foto

FotoAlbum del Compleanno della First

FotoAlbum del Compleanno della First


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La marcia di Turri…

Category : Competitive , Marce

Domenica 4 settembre, come da calendario, una delegazione del PDF che non era impegnata in altre corse competitive sotto l’ombrellone, ha partecipato con entusiasmo alla marcia del Rosario – in quel di Turri a Montegrotto.

Il mattino di Padova del 05/09/2016

Il mattino di Padova del 05/09/2016

Organizzata dal gruppo dei Turristi, il percorso dei 19 km. era per in buona percentuale su sterrato, con salite e discese non troppo impegnative e un passaggio sul costone a bassa quota veramente spettacolare…

Panoramica del costone in bassa quota

Panoramica del costone in bassa quota

Qualche ruzzolone non è mancato causando anche qualche rallentamento del percorso in un single track e dopo una lunga discesa  si è resa necessario anche l’intervento di un ambulanza per la caduta di una sfortunata podista…

Il caldo e qualche inconveniente nel percorso non ha però rovinato la festa ai ragazzi del PDF!

pdf

Mentre il via alla marcia non competitiva è stato dato alle 8, alle nove e mezza è partito anche il trail competitivo l’Euganeus, percorso di 21km che ricalcava – dopo il primo tratto impegnativo – la marcia del Rosario.

L’Euganeus Trail ha visto la partecipazione di due nostre atlete, Erika (arrivata 7a tra le donne) e Sara – che purtroppo ha avuto qualche problemino con una caduta imprevista… (nulla di grave…)

Erika a Turri

Erika a Turri

I nostri complimenti a tutti gli atleti (e non) che hanno partecipato!!!


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Protocollo di prevenzione del podista

La ginnastica propriocettiva

Qualche mese fa, al ritorno da una sessione di corsa del martedi sera, in modo quasi scherzoso, qualche PiDieFFino ha proposto di fare un po’ di ginnastica nel piazzale di Torre, luogo di partenza e arrivo del nostro allenamento collettivo.

stratching

 

Siamo partiti, tra il serio e il fazioso, a fare addominali, streching e altri esercizi con il nostro solito stile goliardico. La cosa non è passata inosservata ad un serio e preparato istruttore di fitness della EnerGym Club che ci ha promesso di insegnarci una ginnastica studiata appositamente per il podista… la ginnastica propriocettiva.

Dopo qualche mese di studio, ci ha fatto avere un programma – da studiare attentamente – che alla ripresa degli allenamenti a settembre (in questo periodo estivo la partecipazione del gruppo è un pò frammentata) ci spiegherà dettagliatamente con esempi dal vivo. Nel frattempo, anche se abbastanza tecnico, facciamo tesoro del protocollo che ci ha preparato..

I podisti SERI integrano la corsa con un lavoro di rinforzamento in palestra...

I podisti SERI integrano la corsa con un lavoro di rinforzamento in palestra…

I podisti che vogliono migliorare le proprie prestazioni ed evitare possibili traumi, possono ricorrere alla ginnastica propriocettiva, caratterizzata da esercizi in grado di rieducare e ottimizzare i gesti atletici.

La propriocettività è la capacità di reagire ad eventuali stimoli esterni tendenti ad alterare la nostra posizione nello spazio. I nostri movimenti sono guidati da particolari strutture chiamate propriocettori. La loro funzione è quella di controllare la concentrazione dei muscoli scheletrici.

energym2

ENERGYM SSD a RL
P.TTA SARTORI 20 35137 PADOVA
Tel. 0498762439

Protocollo di prevenzione del podista

GINNASTICA PROPRIOCETTIVA
esercizi finalizzati per l’articolazione tibio-tarsica (nei quali sono inglobati anche quelli di stretching dinamico per questione di tempistiche) :

in equilibrio su un piede e con le mani prendo il piede ed eseguo stretching per il quadricipite;

in equilibrio su un piede, con le mani faccio stretching per gli ischio crurali ( per questo e l’altro esercizio mantengo la posizione 2-3 sec e successivamente cambio piede);

stacchi monopodalici gambe tese ( da spiegare a voce);

per rendere gli esercizi più difficili basta far chiudere gli occhi.

ALLUNGAMENTO MUSCOLARE: l’allungamento muscolare può essere eseguito con tecniche tradizionali, ossia allungamento per 20/30 sec. di un dato muscolo può essere globale utilizzando le posizioni di squadra (mezieres) infine allungamento a livello connettivale tramite rulli / palline da tennis.

CORE:
base: contrazione isometrica 4 appoggi a terra: gomiti avambracci, braccia larghezza spalle perpendicolari al suolo; e punta dei piedi. Busto e arti inferiori ben distesi senza formare ponte od arco col bacino o caricare troppo da un lato.

1^ variante: appoggio anteriore sulle mani

2^ variante: con 3 appoggi a terra sollevo un arto inferiore oltre l’orizzontale del corpo sempre ad arto teso, poi alterno l’altro arto inferiore, appoggio anteriore o su gomiti e avambracci o sulle mani

3^ variante: con 3 appoggi a terra–> sollevo un arto superiore ben teso e allineato col resto del corpo (a sfiorare l’orecchio), poi alterno arto e posizione anteriore su gomito avambraccio o sulla mano.

4^ variante con 2 appoggi a terra–> sollevo arto superiore destro e inferiore sinistro poi viceversa, anche qui appoggio anteriore o su gomito avambraccio, o sulla mano. Piegamenti/push up su 4 appoggi sia con appoggio anteriore gomiti avambracci sia sulle mani

Dalla posizione di 1^ variante vado a toccare con la mano destra la spalla sinistra e viceversa;
vado a toccare la spina iliaca antero superiore controlaterale;
vado a toccare il ginocchio del lato controlaterale che anch’esso avanzerà in direzione opposta alla mano;
gomito-ginocchio controlaterale;
gomito-piede controlaterale

Da posizione laterale 3 appoggi gomito e i piedi in leggera divaricata sagittale con avanti l’arto inferiore che sta sopra rispetto l’altro arto inferiore il braccio che non è in appoggio ben teso a formare 90° con il busto;

Variante di 2 appoggi a terra –> sollevamento dell’arto inferiore, ben teso oltre l’asse longitudinale, corrispondente al braccio che non sta in appoggio;
Variante con l’appoggio della mano e piede corrispondente sempre posizione laterale a formare una sorta di “stella”

Da stazione eretta fletto busto in avanti vado in appoggio con le mani, progressioni di appoggi alternati fino andare in appoggio con entrambe le mani sotto le spalle e busto teso (posso introdurre una serie di piegamenti), e ritorno indietro in posizione di partenza

ADEGUATA ATTIVAZIONE MUSCOLARE:
l’attivazione muscolare si attua cominciando con corsa blanda per poi passare ad andature di vario genere ( rullata, skipp, calciata sotto, calciata dietro, corsa indietro, passo laterale, passo-stacco ecc) man mano aumento l’intensità. Concludendo con dello stretching dinamico.

MOBILITA’ ARTICOLARE:

ESERCIZI PER L’ARTICOLAZIONE TIBIO-TARSICA:

– Flessione plantare del piede (spinta verso il basso della punta del piede)

– Flessione dorsale del piede (tirare la punta del piede verso l’alto)

– Inversione e Eversione del piede (girare il piede all’interno ed all’esterno)

– Circonduzioni del piede

– Rotazione interna ed esterna del piede

ESERCIZI PER L’ARTICOLAZIONE DEL GINOCCHIO:

– Estensione del ginocchio

– Flessione del ginocchio

ESERCIZI PER L’ARTICOLAZIONE COXO-FEMORALE:

– Estensione degli arti inferiori e del busto

– Flessione degli arti inferiori e del busto

– Slanci (estensione + flessione)

– Abduzione (portare l’arto inferiore esternamente)

– Adduzione (portare l’arto inferiore internamente)

– Slanci (abduzione + adduzione)

– Circonduzioni degli arti inferiori, del bacino e del busto

ESERCIZI PER LE ARTICOLAZIONI DELLA COLONNA VERTEBRALE:

– Estensione del busto

– Flessione del busto

– Flessione laterale del busto

– Rotazioni del busto

ESERCIZI PER L’ARTICOLAZIONE SCAPOLO-OMERALE:

– Estensione degli arti superiori

– Flessione degli arti superiori

– Slanci (estensione + flessione)

– Abduzione degli arti superiori

– Adduzione degli arti superiori

– Slanci (abduzione + adduzione)

– Estensione orizzontale degli arti superiori

– Flessione orizzontale degli arti superiori

– Elevazione e abbassamento delle spalle

– Rotazioni delle spalle

– Circonduzioni delle spalle

RINFORZO MUSCOLARE:
il rinforzo muscolare è focalizzato principalmente nella zona degli arti inferiori e core.

Il numero delle ripetizioni sempre medio alto 15-20 in modo tale da stimolare le fibre rosse ( quelle maggiormente utilizzate dal podista) gli esercizi sono i seguenti :

piegata

contropiegata

squat

affondi

ponte glutei

Per il potenziamento del core gli esercizi sono già stati elencati precedentemente.

Buon lavoro a tutti.


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Festa d’Estate PDF 2016

Category : Feste

L’inizio dell’estate podistica di Padova è segnata negli ultimi anni, dall’evento della Festa d’Estate del PDF.
La festa è sempre stata aperta a tutti, parenti – amici e simpatizzanti e chi ha avuto la fortuna di partecipare ad almeno una edizione, sa che si tratta di un evento da non perdere.

Festa d’estate PDF 2016

L’annuncio della festa era stato alquanto fumoso, infatti non tutti hanno capito che l’appuntamento era per un pranzo conviviale, invece della solita cena estiva.
Infatti il messaggio del Presidente su WhatsApp unificato (canale 1, 2 e 3) enfatizzava talmente l’evento che si poteva pensare che la festa iniziasse la mattina per proseguire fino a notte avanzata…

Festa PDF 2016 (3)

La First ci accoglie

Il ritrovo previsto era per le 11:30 e, visto che l’agenda prevedeva il taglio del grana direttamente dal coltello del PiDieFFino più alto in grado, a quell’ora il prato antistante la sala convegni era quasi pieno.

Semaforo

Uno speciale semaforo annuncia la mitica Festa!

L’annuncio del pranzo in tavola arriva quasi inaspettato, sono già le 13 ma si sa che in compagnia degli amici il tempo vola… E’ qui però che sorge il primo e unico inconveniente della giornata.
Uno degli sponsor del PDF non è ancora arrivato, i posti vuoti cominciano a preoccupare. E a preoccupare ancora di più è la risposta al messaggio della First… “pranzo? non era un cena?!?”

A tavola, dei palloncini blue indicano le richieste di menu particolari. Qualcuno non capisce e comincia il riscaldamento per i pacers… In realtà l’impegno è comunque intenso.. bigoli, pasticcio, secondi di carne… La musica di Mattia DJ accompagna il lieto pranzo…

Il triplo compleanno

Per un caso altrettanto fortuito dell’evento dei TRE quarantenni di gennaio, quest’anno la festa PDF cade proprio il giorno del compleanno di TRE nostre splendide F : Stefania, Francesca, Federica. 

Il dolce è tutto per loro!

Festa PDF 2016 (16)

Il Tri-compleanno delle nostre F

Subito dopo il taglio del dolce, è arrivato il momento che tutti aspettavamo!

La presentazione delle nuove maglie del PDF era stato annunciato da tempo e molto atteso.
Il motivo  è un graffiante segno sul torace… Il Presidente coglie l’occasione per ricordare da dove è nata la scelta del modello…

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Lo strappo della camicia!

La scenetta che scopre la grafica è molto  divertente. Due dei nuovi sponsor, a sorpresa, strappano la camicia al Presidente che sotto scopre la nuova maglia azzurra!
Tra gli applausi dei presenti, vengono chiamati tutti i PiDieFFini per provare la nuova strepitosa maglia e sfilare davanti ai fotografi…
Una vecchia diatriba, sulla scelta della maglia, M, L, e XL finalmente viene svelata tra il Babe e il Mago. Si scopre cosi che sono ambedue in ottima forma e la nuova divisa li veste benissimo!

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Il mago sfila…

Vengono anche annunciati i nuovi podisti Pidieffini : Il super Campione Martino e il pluripremiato ciclista Mirko! Oltre che Ivano M., Enrico 2, Isabella, e Gianni Franco.

I senatori, aiutati da una banda di ragazzacci, prende ad uno a uno gli sponsor e li getta in piscina… Un battesimo con i fiocchi!

La festa continua in piscina, tutti – volontariamente o meno – vanno a finire in acqua.

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Una delle festeggiate viene gettata in piscina!

La giornata prosegue, il tempo ci ha graziati. Un giornata di sole bellissima, non si poteva sperare di meglio…
Il Baglioni tarda ad arrivare e sono già le 20:30 quando si decide di alzare le tende!

E la domanda che risuona più spesso è: Quando sarà la prossima festa?

Sono assolutamente doverosi i ringraziamenti alla coppia reale che si è adoperata per la buona riuscita  e i commoventi messaggi che riempiono le messaggerie dalla sera sino a mattina avanzata…

Grazie alla First e al Presidente che hanno organizzato una splendida festa hollywoodiana, PDF Style!

ed ecco la foto di gruppo con le nuove maglie!!!

Festa PDF 2016 (40)

La foto di gruppo finale!

 

Sfogliate l’album della Festa PDF

Festa d'Estate PDF 2016

Festa d’Estate PDF 2016

Per le foto si ringrazia Gianmarco Guarise


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Grande Festa PDF a Granze!

Era annunciato da tempo…

e per questo tutti si erano tenuti liberi per la corsa 3′ marcia del lavoro e solidarietà organizzata dal Centro Parrocchiale di Granze e dall’ACLI.

Sopratutto in vista del famoso terzo tempo organizzato dagli instancabili Federica e Mirko che già l’anno scorso avevano dato prova di grande ospitalità e di preparazione di lauti banchetti!

orarioGià dal primo mattino, i ritardatari cronici – che oggi sono incredibilmente in orario, fanno pesare ai compaesani i cinque minuti canonici accettati anche dagli irriducibili del… presto che si fa’ tardi.

Il viaggio è lungo per arrivare in quel di Granze e gli storici navigatori sbagliano più volte strada, senza tuttavia ammetterlo minimamente.

L’appuntamento è proprio nel parcheggio dei nostri amici Granziani (???!?!??), ci si attarda talmente tanto nei saluti e aspettando i ritardatari, che quando partiamo per andare alla piazza del paese si è fatto ormai tardi!

Tanto è vero che l’unico che è rimasto ad aspettarci è il nostro fotografo ufficiale, il mitico Francesco. Ci aspetta tutti con proverbiale pazienza, per scattare una foto memorabile del gruppo PDF quasi al completo!

Ovviamente il Presidente si fa’ da parte perché la foto di gruppo riesca bene…

 

Il Presidente si fa' da parte...

Il Presidente si fa’ da parte…

Si è fatto tardi, ormai non c’è più nessuno alla partenza, ma il serpentone blu del PDF riempe di vita tutta Granze. L’allegra brigata comincia a corricchiare, chiaccherare, le donne di attardano in un allegra camminata…

Il caldo comincia a farsi sentire e pare quasi un miraggio un bellissimo ristoro all’interno della meravigliosa Villa Ca’ Conti.

E’ un occasione per farci una bella foto, tra le maledizioni del custode…

La bellissima villa Ca' Conte

La bellissima villa Ca’ Conte

Lungo il percorso, qualcuno si attarda, e i nostri mitici PiDieFFini, non mancano di cogliere l’occasione per prenderlo in giro…

attesa

La marcia continua e i ristori sono frequenti e ben forniti… Sembra siano passate solo un paio d’ore che è già in vista il campanile di Granze…

La musica ad alto volume è un invito a nozze per il PDF che si scatena subito in un ballo sensuale...

L’inaspettato ballo di gruppo termina con la premiazione del PDF quale gruppo più numeroso…

Ma la festa non è finita, tutt’altro!

Inizia il terzo tempo… ed è pura magia!!!

Mega Grigliata con il super Mirko alla Mega Griglia, musica, balli, partita a calcio, giochi con l’acqua (i bambini… eh… 🙂 ) dolci, caffè, ammazzacaffè… siesta…

La giornata pare non finire mai e i PiDieFFini non hanno nessuna voglia di lasciare questa mitica festa!

grande festa a granze

Sfoglia l’album della festa di Granze!

Infatti bisogna aspettare la sera perché qualcuno cominci a nominare Baglioni!!!!

Grazie Federica e Mirko, Grazie per tutto!!!


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Prossimi eventi

  1. Summer Run – Ponte S. Nicolò – Boomeran

    giugno 29 @ 20:30 - 22:00
  2. Staffetta Marciapadova 2017 “Bassano del Grappa-Levico”

    luglio 1 @ 7:00 - luglio 2 @ 20:00
  3. 8a Marcia del Casone – Arzergrande

    luglio 2 @ 8:00 - 11:00
  4. Summer Run – Torreglia

    luglio 6 @ 20:30 - 22:00
  5. 1a Villa’s Cup Running – Villa di Teolo

    luglio 8 @ 18:00 - 22:00

L’appuntamento del PDF a Parma

Guarda il video con la nuova scommessa del nostro Presidente